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浅谈怎么样做一名合格的肚皮舞教练
摘要 : 随着2014年初加入中国肚皮舞协会,一年来也招收了不少肚皮舞教练班学员和肚皮舞会员。根据自己这6年多的肚皮舞学习经验,和5年的教学经验,结合自身谈谈如何做一名合格的肚皮舞教练。
浅谈怎么样做一名合格的肚皮舞教练
 
 
 
我起初接触肚皮舞是在当地的健身房,回忆起第一位老师的动作还是挺标准的,刚上第一节课的时候觉得一个小时的新动作很新鲜,老师的服装也很好看,只是几个月过后,发现老师的套路永远几乎不变,服装也总是那两套,对于有一定舞蹈基础的我来说,几个月就把套路记住,背熟了,于是对于上该老师的课的新鲜感也就不那么足了。
于是我得出如何当一名合格的肚皮舞教练的第一点:
一名合格的老师就是一名魔术师——变服装、变妆容,变新鲜的知识、变不同的舞蹈。
谁都喜欢美好,新鲜的事物,如果想做好一名好的肚皮舞教练,不管平时多么不拘小节,但是站在课堂上,作为一名老师就必须注重自己的形象。需要有清爽的妆容,美丽而多变的服装,甜美的笑容,真诚的态度。外表形象会为你的第一印象加不少分。
健身房与舞馆是有区别的,具体分析如下表:
健身房学习肚皮舞的学员特点
专业舞馆学习肚皮舞的学员特点
人流量相对较大,固定人群较少
人流量较小,学员比较固定
以出汗为主要目的,不是真正想学多少肚皮舞的文化和技巧
想学多少肚皮舞的文化和技巧,有些想通过学习能够成为肚皮舞演员和教练。
如果觉得动作很难,或者跟不上,多数会员会选择放弃
希望从基础开始逐步增加难度,有递进式教学
舞蹈难教,新老会员难两顾
适合教成品舞蹈和技巧
 
在我考取第一张教练证后,我也曾在多家健身房当过一年多的肚皮舞教练,因为刚刚获得证书的教练,要在舞馆教授舞蹈是比较有难度的,健身房是比较好的历练的地方。面对这种情况我当时是这样处理的。
按一小时课程来划分课程:
10分钟  热身动作               有无基础的会员均可跟课
20分钟  强度递进式基础组合     有无基础的会员均可跟课
15分钟  舞蹈新动作学习         有无基础的会员均可跟课
5分钟   连续性强化西米         有无基础的会员均可跟课
5分钟   复习完整舞蹈           有基础会员
5分钟  放松动作                有无基础的会员均可跟课
我是这样分析的:热身和课后的放松动作都是有无基础均可跟上的。热身过后安排递进式的基础组合练习,加上舞蹈新动作的学习,音乐也是选择从舒缓到快、到比较激烈,比如最后是连续1-2首歌的西米练习,将学习的气氛推向高潮。接着分钟复习1-2次之前学习的舞蹈组合,最后放松。而不是先复习前面所学的舞蹈,再教新动作,以免新学员觉得跟不上而放弃,老学员也可以不断的复习,并每次在新学员面前起到展示效果,鼓励新学员继续学习。
而现在在我给教练班学员上课的时候,要求每学完一个舞蹈,学员在该舞蹈中自己提取3套不同的动作作为舞蹈组合,模拟教学。因为单一的舞蹈总是会教完的,一个好的肚皮舞教练在理解动作的基础上,需要学会选择合适的音乐编合适的动作和组合,这是个十分重要的能力,不然教练的教学系统就是苍白无力,学的东西很快就用完了。因此,一个合格的教练,需要会根据所学的内容,像魔术师那样不断的编出新的套路。
 
话题回到当初刚学肚皮舞的时候——由于对于肚皮舞的兴趣浓厚,健身房的肚皮舞课程已经完全无法满足我的需求,于是我便在上海浦东的姚羽老师和徐汇的Emily老师处先后报名学习了初中高级教练班,开始真正的学习肚皮舞。在她们身上我学到了很多的肚皮舞教学、舞蹈的技能,也看到了作为一名舞蹈老师应有的教学态度——严格、温柔、幽默等。而后来也听到一些业内人士对我说,你怎么会选择上海本地的老师呢?不是应该去外地或者找一些国外的老师学习吗?这样才能避免了地域竞争,还会显得自己是跟国外老师学的,才会显得高大上!
对此我得出了第二点:
尊师重教,踏实务实,摆正心态,选择适合自己的而不是那些高高在上,最有名气的老师,是学好、教好肚皮舞需要具备的最基本心态和素养。
首先我从介意告诉人家我跟哪些老师学习过,即便她现在可能还没有我有名,但是曾经的我的确有不如她的时候。我进步只是因为我的努力,谁努力了谁都会进步,不需要刻意去避讳自己的启蒙老师,只要他没有把你教错就好。而做为一个合格的肚皮舞教练,我们也需要严格要求自己,特别是会员的启蒙老师,不要把错误的动作和知识传给大家。
哪怕是同一个地方的老师,只要她有值得你学习的地方,就没有什么好避讳的事情。要知道,哪怕你跑到国外去学习,回到中国,你依旧需要和身边的同行竞争,而多一个对手永远赶不上多一个朋友。
其次,在最初学习肚皮舞教练班的时候,我个人并不建议跟随国外的大师或者多位老师的集训课程,而是应该老老实实的跟随一位合适的老师学习。因为初中级的教练班学员需要的更多的是实在的基础练习和组合,当基础扎实了,才能够盖得起更高的楼,以后花了大把的培训费才能跟得上那些大师们的课程,技巧上才能有质的飞跃,否则参加任何集训也只是走马观花,图个虚名而已。
在我教授肚皮舞教练班的时候,每次都会把下节课需要学习的舞蹈拍下来给学员们预习,让大家先熟悉音乐,上课时做好笔记,将舞蹈的风格、表达的含义记下。要求学员把舞蹈动作用术语和文字的形式记录下来,如果以后忘了,翻出笔记,还能回忆起舞蹈的动作。
 
在现在的教练班学员的课堂上,每学完一个舞蹈,我都会让学员们轮流到台上通过自己的语言,把新学的舞蹈再讲一遍给大家听。
 
由此讲的就是第三点——一名合格的肚皮舞老师不仅要会跳舞,还要会教跳舞。
每次让学员到台上解说舞蹈的时候,就会遇到这样的问题,有些教练班学员自己跳的时候已经很不错,可是一上台,常常喊着拍子就顾不上动作了,顾上动作就不会叫1234了,并且口语中各种的“这边出”“这儿用力”.....
其实要做一个好的肚皮舞教练是个体力+脑力的活,你自己会做了,还要会表达,不能光在前面做动作而不会说。 而说也要会说,要说的生动,形象,在学校学习语文的各种表达技巧都要用上。一定要把向表达的意思表达清楚,尽量少用一些“这啊那啊”的解释,比如说清楚是“左边或者右边出胯”“肩胛骨两侧的肌肉用力拉发力”想想通过自己的不断解释让学员慢慢体悟到动作的真谛也是一种成就。
最后,最后一名好的肚皮舞老师,不仅需要跳得好,教得好。还要不断的充实自己,即便是取得了高级的教练证书,每年还是要选择1-2位更高层次的老师的集训课程学习,用真正真实的舞蹈基本功和演绎技巧来武装自己。有些人会说,集训的舞蹈都那么难,教会员根本就学不会,其实不然。做到了上述第一点,你就可以在完善自身技巧的同时,将大师班的舞蹈稍作改编,将复合性的动作单一化,然后层层深入的教给学员。当你告诉大家,这个舞蹈是根据某位非常有名的老师的舞蹈由你自己改编得来的,而你与大家一同起舞的时候可以把原版的舞蹈展示给大家看。相信她们在崇拜你的同时,也会非常努力的学习大师的舞蹈!
肚皮舞是一门有生命的高雅的艺术,如何做好一名肚皮舞教练,也不是几年的教龄就能够总结完整透彻的,相信每一位好的教练,都会在每年的教学中,悟出新的道理和感想。随着整个中国和社会对于这个新进舞种的接纳程度渐渐提升,肚皮舞是群众眼中的“艳舞”还是“艺术”,除了妩媚,性感,火辣,奔放,充满异域风情,是否还有更多内涵的元素,特别对于外行的人们,肚皮舞的教练们责无旁贷的应该让更多人认识真正的肚皮舞,不要再给她不公平的品评,还她本真和尊重,让她在中国地域也能有一片光亮的天空,也能越来越习惯性的登上国际大舞台。而我们每一位小小的肚皮舞教练,就是传承这门艺术的天使,希望都能不负使命,精益求精
 
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